Wij raden u aan; dat er minstens 2uur verstreken zijn sinds een laatste insulinegift en het bezoek aan de sauna. Bespreek vooraf met uw arts of saunagebruik voor u risico's met zich mee brengt. Het is aan te raden, wat snelle suikers mee te nemen naar de sauna om eventuele problemen op te lossen. Diabetici die een subcutane insulinepomp (CSII) gebruiken, moeten even extra voorzichtig zijn. Door de hitte in de sauna kunnen zich wijzigingen voordoen in de insuline waardoor die niet langer werkt. Het is mogelijk uw suikerspiegel te testen bij Health Club bas.

Diabetici moeten alleszins de volgende regels goed in acht nemen;
* Niet nuchter maar ook niet met volle maag naar de sauna
* Voor de sauna de bloedsuiker testen.
* Geen insuline spuiten vlak voor de saunabeurt.
* Insulinepomp niet meenemen in de sauna.
* Zorgen voor voorraad snelle suikers.
* Zich goed afdrogen na de douche voor de saunabeurt (voeten moeten droog zijn).
* Eerder kort en heet in de sauna, dan lang en lauw warm.
* Maximaal drie sessies van 8 minuten.
* Na elke sessie goed afkoelen, 15 tot 30 minuten rust tussen elke sessie.
* Geen alcohol voor of tijdens de sauna.

Telefoonnummer: 043-3838299

Mailadres: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.